Desarrollo Físico

Salud y Condición Física

En la adultez emergente casi toda la gente  en el pináculo de la salud , la fuerza, la energía, la resistencia y el funcionamiento sensorial motor.

Estados y problemas de salud

Durante este período se establece el cimiento del funcionamiento físico de por vida. La salud esta influida por los genes, por factores conductuales  como la alimentación, las horas de sueño, la actividad física, y si consumen drogas o no.

Los problemas de salud  en estos años son similares a los de la adolescencia; sin embargo en esta época  alcanzan su puntos máximo las tasas de lesiones, homicidios y consumo de drogas. Además muchos tienen sobrepeso y hacen muy poco ejercicio.

Factores conductuales que influyen la salud y la condición física

La relación entre la conducta y la salud ilustra la interrelación entre los aspectos físicos, cognoscitivos y emocionales del desarrollo. Lo que las personas saben acerca de su salud influye en lo que hacen, y lo que hacen incide en cómo  se sienten.

Dieta y nutrición: " somos lo que comemos", resume la importancia de la nutrición para la salud física y mental. 

Obesidad/ sobrepeso:  Considerada una epidemia mundial.  Una  tendencia heredada a la obesidad puede interactuar con factores ambientales y conductuales.

Actividad Física: Ayuda a mantener un peso corporal adecuado, construye músculos, fortalece el corazón y los pulmones, disminuye la presión sanguínea, protege contra las enfermedades del corazón, alivia la ansiedad depresión y  alarga la vida.

Sueño: Los adultos emergentes  y jóvenes a menudo no duermen  lo suficiente.  La privación del sueño no sólo afecta la salud, sino también  el funcionamiento cognoscitivo, emocional y social. La falta de sueño tiende a dañar el aprendizaje verdal , aspectos de la memoria.

Tabaquismo: Fumar es la principal causa evitable de muerte entre los adultos.

Consumo de alcohol: El consumo de bebidas alcohólicas alcanzan su punto más alto en la adultez emergente. La universidad es el tiempo  y lugar principal para ingerir bebidas embriagantes.

La salud también es afectada por  influencias  indirectas como : el ingreso, la educación,  y la raza u origen étnico.

Posición económica y raza u origen étnico:  Las personas  con mayores ingresos tienen mayor salud  y viven más tiempo que las personas con bajos recursos.
La educación es importante mientras menos educación haya recibido una persona, mayor es la posibilidad que desarrolle y muera por enfermedades transmisibles, lesiones o dolencias crónicas.

Relaciones y salud: La integración social y el apoyo social  pueden fomentar la salud.
La inteligencia social es la participación activa en una amplia variedad de relaciones, actividades o roles sociales.

 Problemas de salud mental

La salud mental y  el bienestar mejoran, y los problemas de conducta disminuyen  en esta etapa.
Alcoholismo:  Una enfermedad crónica que se caracteriza por el consumo compulsivo que la persona no puede controlar.
Consumo y abuso de drogas:  Alcanza su punto máximo entre los 18 a 20 años.
Conducta Antisocial: Sigue una de dos rutas: inicio temprano e inicio tardío.
Depresión: Este periodo es sensible para el inicio de los trastornos depresivos. 
La depresión que se transfiere a la adultez se debe a haber estado expuesto a factores de riesgo importantes en la niñez.

Cuestiones sexuales y reproductivas

Conductas y actitudes sexuales:  Los adultos emergentes suelen tener más parejas sexuales que los componen los grupos de mayor edad, pero tienen sexo con menos frecuencia. Suelen involucrarse en menos conductas de riesgo, el sexo casual es bastante común. Sin embargo aún existe una doble moral según la cuál se espera que los hombres tengan más libertad sexual que las mujeres.
Enfermedades de transmisión sexual:  Se dan entre los 18 o 25 años, en especial en aquellos que consumen alcohol y drogas ilícitas. El uso del condón es el medio más eficaz de prevenir enfermedades de transmisión sexual.
Trastornos menstruales: El síndrome premenstrual es un trastorno que produce malestar físico y tensión emocional hasta por dos semanas antes del período menstrual. La causa del síndrome no se entiende del todo, pero parece ser una respuesta de los aumentos mensuales normales de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. 
Infertilidad: Puede ser una carga emocional para una relación, pero sólo se asocia con dificultades psicológicas de largo plazo cuando da lugar a la falta de hijos involuntaria y permanente.